CONDICIÓN FISICA
La condición física, por lo tanto, hace referencia al estado del cuerpo de una persona. Quien tiene una buena condición física está capacitado para realizar varias actividades físicas con efectividad y esfuerzo, evitando las lesiones. Las personas que tienen mala condición física, en cambio sienten cansancio al poco tiempo de iniciar el ejercicio o actividad fisicay experimentan que su capacidad y de su efectividad disminuyen.
Para alcanzar este estado se requiere, como mínimo, de un cierto entrenamiento, una alimentación saludable y un buen descanso.
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